Українська актриса Наталка Денисенко стверджує, що для підтримки стрункої фігури не вдається до ін'єкцій для схуднення, медикаментів чи жорстких дієт. Своїм зовнішнім виглядом вона зобов'язана насамперед правильному харчуванню та турботі про загальний стан організму.
У своєму Instagram актриса розповіла, що ніколи не використовувала ін'єкції чи препарати спеціально для схуднення чи корекції фігури. Вона вважає подібні методи надто ризикованими та неприйнятними для себе.
Денисенко також не вважає, що для збереження стрункості потрібно годинами пропадати у спортзалі. Її підхід до фізичних навантажень досить помірний: вона займається спортом приблизно раз на тиждень, називаючи ці тренування мінімальними.
Набагато велику роль її життя грає харчування. Замість того, щоб дотримуватися суворого плану харчування, Денисенко навчилася отримувати задоволення від якісної та корисної їжі; вона сприймає здоровий раціон як покарання чи тимчасову дієту.
Акторка переконана, що харчування визначає фігуру приблизно на 80%. Такий підхід дозволяє їй різноманітно харчуватися, не забуваючи при цьому якість продуктів.
Наталка також наголосила на важливості контролю внутрішніх факторів, що впливають на організм. Зокрема, вона зазначила, що жінкам слід стежити за рівнем гормонів та можливим дефіцитом вітамінів.
Зрештою, за словами актриси, її підхід виходить за межі однієї лише зовнішності. Поряд із правильним харчуванням та фізичною активністю, важливою складовою турботи про себе вона вважає любов до самої себе.
Таким чином, для Денисенко підтримка стрункої фігури - це не гонитва за швидкими результатами чи дотримання жорстких обмежень, а формування стійких звичок, які органічно вписуються у повсякденне життя.
Нагадаємо, скільки важить Alyona Alyona: реперша зізналася, як все життя "намагається схуднути"
Як повідомляв «clutch», Наталка Денисенко після весілля з Юрієм Ярошенком більше не може: "Вже дійшла до…"
Раніше clutch повідомляв, "Холостяк" 15-й сезон оглушить фатальною красунею: Кравцов обомліє, до чого тут Нікітюк