Українська співачка Олена Тополя поділилася подробицями про помітні зміни у своїй вазі, пояснивши, як її нинішній спосіб життя впливає на фізичний стан.
Раніше цієї весни виконавиця розповіла, що її вага впала нижче за комфортний для неї рівень. Після короткочасного досягнення позначки близько 46 кілограмів, він знизився ще більше до 44, що пов'язує з напруженим графіком, частими поїздками, емоційною напругою та особистими проблемами. За словами артистки, такі коливання можуть відбуватися дуже швидко під час гастролей.
Тополя зазначила, що її оптимальна вага трохи вища, і що вона прагне підтримувати здоровіший баланс. Вона також згадала період у минулому, коли її вага залишалася на ще нижчому рівні протягом декількох років, чого вона тепер воліє уникати.
Співачка пояснила, що відпочинок відіграє ключову роль у стабілізації її стану. Коли вона досить спить, її організм відновлюється і починає ефективніше засвоювати поживні речовини. Навпаки, постійна активність, фізичні навантаження та емоційне виснаження знижують апетит, що ускладнює нормальне харчування.
Вона додала, що в таких ситуаціях зосереджується на підтримці водного балансу, оскільки пити воду простіше, ніж дотримуватись звичайного раціону харчування.
Окрім цього, Олена Тополя зізналася, що вона три роки важила лише 41 кілограм.
Нагадаємо, Олена Тополя потрапила до нового гучного скандалу: злив відео 18+ - було лише початком?
Як повідомляли «clutch», Джамала, що схудла, вразила "новим" тілом: багатодітна мама здивувала перетворенням
Раніше «clutch» повідомляли, схудла Наталія Могилевська в 50 років вразила шпагатом: Тіна Кароль оцінить