Професійний фітнес-тренер, відома телеведуча зірка кількох сезонів "Зважених та щасливих", фахівець із схуднення Аніта Луценко, яка нещодавно перейшла українською мовою, продовжує ділитися своїми знаннями. Нещодавно знаменитість записала відео-тренування, де розповіла, як за тиждень отримати плоский підтягнутий животик . А сьогодні Аніта розповість, як пройти 5000 кроків, не виходячи з дому.
[quote author=""]«Якщо ти зайшла на це відео, то ти точно знаєш, що не проходиш за день ті самі горезвісні 10 тисяч кроків. Я тобі допоможу. Просто зараз ми зможемо пройти просто 5000 кроків. І це буде не так нудно, як просто ходьба на місці», - розповіла Аніта.
Далі вона показала кілька інтенсивних вправ, які можна поєднати з ходьбою дома. Ти тільки глянь, як це просто!
Ми пропонуємо подивитися відео із вправами, де Аніта Луценко наочно показала, як крок за кроком прийти до своєї постаті мрії!
Нагадаємо, раніше ми писали про те, що коли в Україні триває повномасштабна війна проти російських окупантів, люди, які раніше розмовляли лише російською мовою, масово переходять українською. Для багатьох це стало важливою позицією! Наприклад, як для професійного фітнес-тренера Аніти Луценко .
Дивись відео на тему:
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua .
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс .