Популярна ккраїнська актриса, переможниця "Танців із зірками" та героїня шоу "Холостячка" Ксенія Мішина є активною користувачкою соціальних мереж.
Знаменитість розповідає у блозі про своє творче та особисте життя, а також про те, що допомагає їй підтримувати фізичну та психологічну форму.
«Медитація, є кілька етапів. Перша медитація для покращення сну та позбавлення від безсоння. Під час цієї медитації ви відчуєте розслаблення у всьому тілі. Друга медитація спрямована на розслаблення та очищення від негативу.
Сьогодні, як ніколи, треба дуже важливо тримати себе в тонусі і мати особисті лайфхаки по перезавантаженню. Третя медитація – про здобуття впевненості та любові самому до себе. Практикуючи цю медитацію, ви навчитеся більше поважати себе.
Четверта нідра йога – про емоційне визволення та духовний розвиток загалом. Вона допоможе вам звільнитися від зайвого емоційного багажу. І п'ята остання у збиранні медитацій – про досягнення успіху» - поділилася знаменитість.
Війна Росії проти України: 5 корисних посилань:
- Що робити, якщо ви опинилися під завалами зруйнованого будинку: інструкція
- Як розпізнати диверсанта чи ворожі ДРГ та що робити: інструкція до дії від СБУ
- Де в квартирі чи будинку найбезпечніше під час повітряної тривоги: список
- Де у Києві взяти питну воду у разі екстреної ситуації: список
- Вчений розповів, чому Україні не варто боятися ядерного удару від Росії
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua .
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс .