Українська телеведуча Катерина Осадча розповіла про свою боротьбу з тривожністю, зазначивши, що турбота про себе та зміна мислення допомагають їй зберігати емоційну рівновагу.
Відповідаючи на запитання передплатників під час сесії питань та відповідей у соціальних мережах, Осадча зізналася, що все ще вчиться зосереджуватись на сьогоденні, а не турбуватися про ситуації, які вона не може контролювати. За словами ведучої, перебування зараз стало одним із найефективніших способів зниження тривожності.
Вона також спростувала ідею про те, що деякі люди ніколи не відчувають стресу, пожартувавши, що весь час турбуються. Ще один принцип, який вона намагається слідувати, — уникати порівнянь з іншими, вважаючи, що це допомагає підтримувати впевненість у собі й позитивний настрій.
Осадча поділилася, що черпає натхнення людей, творчих ідей та оригінальних проектів. У той же час вона розкрила девіз, який керує нею як у роботі, так і в житті: немає нічого неможливого, якщо чітко визначити свою мету.
Раніше ведуча визнавалася, що, незважаючи на багаторічний досвід роботи на телебаченні, вона все ще нервує перед проведенням великих публічних заходів.
Нагадаємо, Леся Нікітюк без макіяжу приголомшила: треба залишатись сильною
Як повідомляв «clutch», як виглядає Оля Полякова у реальному житті: "Виср*лась"
Раніше «clutch» повідомляв, Даша Квіткова без макіяжу вразила: що бачить Володимир Бражко після весілля