Оля Цибульська розповіла, як змінився її підхід до підтримки форми після того, як вона схудла на понад 15 кілограмів.
Тепер її мета - не подальше радикальне зниження ваги, а збереження досягнутого результату та набуття внутрішньої гармонії. При цьому вона зовсім не збирається відмовлятися від ласощів.
За лаштунками шоу «Хто зверху?» артистку запитали, чи вдалося їй досягти постаті своєї мрії. Цибульська зізналася: вона так довго намагалася стати тією жінкою, якою, як їй здавалося, вона повинна бути, що в якийсь момент задалася питанням - а чи була ця мета її власною?
Сьогодні її не приваблюють кардинальні перетворення; для неї набагато важливіше, щоб власне відображення у дзеркалі приносило радість. Співачка також озвучила конкретну цифру: вона прагне утримувати вагу близько 57 кілограмів.
П'ять тренувань на тиждень та збалансоване харчування
За словами Цибульської, підтримувати форму їй допомагають регулярні фізичні навантаження та усвідомлений підхід до харчування. Зараз у її графіці – п'ять тренувань на тиждень, а в раціоні – більше білка, овочів та натуральних, необроблених продуктів.
Втім, повністю виключати солодощі зі свого життя вона не планує. Співачка жартома зазначила, що із задоволенням з'їсть десерт, а потім просто «відпрацює» його у спортзалі.
Свій підхід вона описала з гумором: іноді можна дозволити собі зайве за столом, але потім це компенсується на тренуваннях – причому, як жартує сама артистка, її «тренера» звуть Алехандро (так вона називає свого батька).
Для Цибульської підтримка результату - це пошук комфортного способу життя, а не дотримання жорстких правил, які позбавляють людину маленьких радощів.
Нагадаємо, "Холостяк-15" перейшов усі кордони: дівчатами дали "свободу", В'ячеслав Кравцов втратив дар мови
Як повідомляв «clutch», "Голос країни-14" і визнання Могилевської з Кароль: Пивоваров і Монатик у ступорі
Раніше «clutch» повідомляв, Надя Дорофєєва без макіяжу налякала українців: Михайло Кацурін показав дружину у лікарні