Одна из самых известных режиссерок Украины Оксана Байрак, которая недавно заговорила о насилии, удивила подписчиков откровенными видео.
Так, в своих Instagram-stories звезда поделилась кадрами со спальни. На ролике видно, как сценаристка занимается спортом в одних трусах и футболке.
Сначала знаменитость показывает упругие ягодицы вблизи, а потом отходит к стене, чтобы продемонстрировать упражнения, которые помогают ей сохранять упругие формы.
Первое из них заключается в том, чтобы шагать на месте, высоко подняв руки.
По мнению фитнес-инструктора, на которую ориентируется Байрак, это движение помогает "перевести жир в энергию", "улучшить обмен веществ", "ускорить метаболизм" (метаболизм и обмен веществ - это одно и то же понятие, обозначающее процесс превращения калорий потребляемых продуктов в энергию для жизнедеятельности организма. - Ред.) и "устранить стресс".
Звезда поделилась, что вместо 100 она выполняет 300 повторений. Кроме того, Оксана подчеркнула, что самое главное - не "наворачивать жареную картошечку с сальцом" после тренировки.
Также блогер добавляет к упражнению "дыхательную технику живота". Байрак не рассказала, как это сделать, однако посоветовала всем девушкам, которым исполнилось 25 лет, попробовать повторить ее тренировку.
"Я даю вам фору!", - резюмировала звезда.
А что ты скажешь по этому поводу?
Напомним, ранее мы писали, что Оксана Байрак показала новое фото после того, как изменила внешность.
Смотри видео по теме:
Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.
Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.