Українська актриса та телеведуча Олена Кравець відверто розповіла про зміни у своєму тілі та своєму ставленні до коливань ваги, здивувавши глядачів нетрадиційним підходом до цього питання.
У розмові зі Славою Дьоміним зірка зізналася, що вона вважає, що набрала зайву вагу. Незважаючи на спроби контролювати його, вона зазначила, що результати не завжди стабільні та не миттєві.
Однак Кравець наголосила, що найефективнішим «інструментом», за її досвідом, є не сувора дієта чи жорсткі обмеження, а скоріше емоційна рівновага та прийняття себе. Вона пояснила, що як тільки вона перестає переживати через своє тіло, її стан зазвичай стабілізується природним чином.
«Я вважаю, що зайва вага в мене є. Я з нею працюю, але у мене не завжди вдається. Тому я просто заспокоїлась на цей рахунок. І коли я заспокоїлась, вона пішла. Зазвичай так», – поділилася Олена.
Актриса також зазначила, що на її фізичну форму впливають кілька життєвих факторів, включаючи нестачу сну та вікові зміни. За її словами, у 49 років організм починає по-іншому реагувати на стрес та спосіб життя, що також впливає на регулювання ваги.
Загалом Кравець наголосила, що підтримання доброго самопочуття — це не лише дисципліна, а й душевний спокій та розуміння свого тіла.
Нагадаємо, Христина Решетнік за кордоном рекордно набрала вагу: дружина Григорія показала нові кілограми
Як повідомляв «clutch», як схудла і змінилася Маша Єфросиніна за кар'єру: дізнаєтесь телеведучу?
Раніше «clutch» повідомляв, як ефективно схуднути та скинути зайву вагу: Наталія Могилевська розкрила секрет на мільйон