Украинская актриса и телеведущая Елена Кравец откровенно рассказала об изменениях в своем теле и своем отношении к колебаниям веса, удивив зрителей нетрадиционным подходом к этому вопросу.
В беседе со Славой Деминым звезда призналась, что она считает, что набрала лишний вес. Несмотря на попытки контролировать его, она отметила, что результаты не всегда стабильны и не мгновенны.
Однако Кравец подчеркнула, что самым эффективным «инструментом», по ее опыту, является не строгая диета или жесткие ограничения, а скорее эмоциональное равновесие и принятие себя. Она объяснила, что как только она перестает переживать из-за своего тела, ее состояние, как правило, стабилизируется естественным образом.
«Я считаю, что лишний вес у меня есть. Я с ним работаю, но у меня не всегда получается. Поэтому я просто успокоилась на этот счет. И когда я успокоилась, он ушел. Обычно так», - поделилась Елена.
Актриса также отметила, что на ее физическую форму влияют несколько жизненных факторов, включая недостаток сна и возрастные изменения. По ее словам, в 49 лет организм начинает по-другому реагировать на стресс и образ жизни, что также влияет на регулирование веса.
В целом, Кравец подчеркнула, что поддержание хорошего самочувствия — это не только дисциплина, но и душевное спокойствие и понимание своего тела.
Напомним, Кристина Решетник за границей рекордно набрала вес: жена Григория показала новые килограммы
Как сообщал «clutch», как похудела и изменилась Маша Ефросинина за карьеру: узнаете телеведущую?
Раннее «clutch» сообщал, как эффективно похудеть и сбросить лишний вес: Наталья Могилевская раскрыла секрет на миллион