Український хореограф Ілона Гвоздьова нещодавно розповіла про емоційні труднощі, з якими вона зіткнулася, та про те, як їй вдається зберігати спокій у ці неспокійні часи.
На тлі спекуляцій, що тривають у ЗМІ про її особисте життя, танцівниця визнала, що цей період був непростим, але сказала, що зараз почувається стабільнішою і оптимістичнішою.
За словами Гвоздьової, постійна напруга стала майже нормою для багатьох українців, особливо у нинішніх реаліях. Вона наголосила, що стрес перестав бути чимось випадковим, а став фоновим станом, з яким люди постійно вчаться жити.
У той же час хореограф поділилася позитивним особистим досягненням — нещодавно закінчила навчання за спеціальністю «психологія» та склала випускний іспит.
Вона описала це досягнення як важливий поворотний момент, який допоміг їй відновити внутрішню ясність та емоційну рівновагу.
Гвоздьова також міркувала про стосунки та емоційну підтримку, наголошуючи, що навіть міцні сімейні узи не замінюють необхідності в особистій стійкості. На її думку, головне джерело стабільності людини має перебувати всередині неї.
Вона додала, що підтримка психічного благополуччя потребує постійної самодисципліни у повсякденних звичках. Серед практик, які вона вважає за необхідне, — регулярна фізична активність, здоровий режим сну, збалансоване харчування та зниження впливу надмірної кількості негативної інформації.
Ілона Гвоздьова багато років одружена з Іваном Хом'ячуком. Пара познайомилася у 2009 році, пізніше оформила свої стосунки та виховує двох дітей – дочку Валерію та сина Домініка.
Після початку повномасштабної війни вони також провели церковну церемонію одруження. В останні роки їхні стосунки іноді ставали предметом громадських спекуляцій, хоча пара продовжує з'являтися разом на публіці.
Нагадаємо, " Танцюють всі!" повертаються: Ілона Гвоздьова хоче замінити зрадницю Тетяну Денисову
Як повідомляв «clutch», "Кохання – це…" Наталка Денисенко заявила про весілля з Юрієм Савранським
Раніше «clutch» повідомляв, секрет щасливої родини та легкого батьківства: Осадча та Горбунов розкрили "ідеальні" відносини