Украинская актриса Елена Светлицкая, которая недавно привлекла к себе внимание после того, как ее снова увидели вместе с Тарасом Цымбалюком, откровенно рассказала о секретах своей ухоженной внешности.
Во время сессии вопросов и ответов в Instagram актриса призналась, что поддержание ее внешности требует постоянных усилий, а не зависит от генетики или удачи. По словам Светлицкой, ее распорядок дня сочетает в себе физическую активность, медицинское обслуживание, правильное питание и регулярные косметические процедуры.
Она тренируется с гантелями в спортзале, дополняет тренировки бегом, длительными прогулками и падел-теннисом, а также придерживается структурированного ежедневного расписания. Актриса также работает с диетологом, тщательно балансирует потребление белков, жиров и углеводов и принимает определенные пищевые добавки. Два раза в год она проходит комплексные медицинские обследования для контроля состояния своего здоровья.
Психическое благополучие также имеет важное значение в ее распорядке дня. Светлицкая регулярно посещает сеансы с психологом и считает эмоциональное равновесие неотъемлемой частью заботы о себе.
Поддержание красоты — еще одна важная часть ее распорядка дня. Раз в несколько недель она записывается на маникюр и педикюр, получает профессиональный массаж, проходит лазерные процедуры и уделяет пристальное внимание уходу за волосами под наблюдением трихолога.
В её косметический режим также входят инъекционные процедуры для лица и волос.
Кроме того, актриса интересуется современными методами продления жизни. Она внедряет методы биохакинга в свой образ жизни и использует пептиды и пеллетную терапию в рамках своего подхода к оздоровлению.
Подводя итог длинному списку привычек и процедур, Светлицкая в шутку заметила, что заботиться о себе на самом деле «довольно просто», добавив с иронией, что надеется ничего не забыть упомянуть.
Напомним, мода, топ-тренды, здоровье и красота: Леся Никитюк раскрыла женщинам глаза
Как сообщал «clutch», Наталка Денисенко огорошила, сколько тратит денег на уход за волосами
Раннее «clutch» сообщал, Тарас Цымбалюк и Елена Светлицкая попались на свадьбе: Наталья Могилевская была свидетелем