Украинский актер Тарас Цымбалюк рассказал о своем решении временно отказаться от алкоголя и о том, как этот челлендж повлиял на его повседневную жизнь.
36-летний актер уже делал подобные перерывы, но на этот раз он решил воздержаться от алкоголя на два месяца. К моменту, когда он поделился своим опытом, прошло уже 25 дней.
«Я иногда делаю перерывы в употреблении алкоголя. Сейчас цель — два месяца. Сегодня 25-й день…», - рассказал Тарас.
По словам Цымбалюка, изменения быстро повлияли на его распорядок дня. Он стал просыпаться раньше, лучше спать и уделять больше внимания своему образу жизни. Актер говорит, что сочетание отказа от алкоголя с более простым питанием заметно улучшило его самочувствие.
Новый распорядок дня также побудил его стать более физически активным. Несмотря на напряженный рабочий график и частые поездки, Цымбалюк смог вписать регулярные тренировки в свой распорядок дня. Он занимался спортом как утром, так и позже, в зависимости от своего расписания, и за месяц провел 20 тренировок.
Актер также заметил изменения в своем физическом состоянии. Он сказал, что похудел на несколько килограммов и в целом чувствует себя здоровее и энергичнее.
Однако для Цымбалюка этот эксперимент — нечто большее, чем просто отказ от алкоголя. Он считает это упражнением на дисциплину и самоконтроль. Актер полагает, что постановка четкой цели и выполнение данного себе обещания могут стать важной личной привычкой.
Он также отметил влияние друга, который помог ему вести более сдержанный и дисциплинированный образ жизни в этот период. По словам Цымбалюка, этот опыт уже принес положительные результаты и побудил его продолжать работать над достижением своей двухмесячной цели.
Напомним, голый Святослав Вакарчук поразил спортивный телом в 51 год: солист "Океан Эльзы" выкатил кубики
Как сообщал «clutch», почти голая Анна Неплях в интересной позе попалась на горячем с неизвестным мужчиной
Раннее «clutch» сообщал, абсолютно голая Надя Дорофеева засветила самые сокровенные места: сорвала трусы и понеслась