Оля Полякова без макияжа нашла удивительно простой способ задать тон своему дню: она начинает его далеко не с кофе.
Украинская певица говорит, что уже довольно давно целенаправленно практикует утреннюю улыбку, и то, что начиналось как осознанная привычка, постепенно стало второй натурой. Теперь она замечает, что просыпается в позитивном настроении и может почти автоматически улыбаться большую часть утра.
Для Поляковой этот ритуал не сложен и не отнимает много времени. Напротив, он стал частью её повседневной рутины и даёт ей эмоциональный заряд перед тем, как она приступит к делам дня.
Однако её утро отнюдь не проходит в спешке. Помимо кофе и массажа, у певицы плотный график, заполненный рабочими обязательствами и музыкальными проектами. Недавно она рассказала, что сейчас готовит новый материал и работает не над одной, а над двумя песнями.
Сочетание позитивного начала и активного распорядка дня, похоже, подходит певице, которая продолжает балансировать между личным благополучием и интенсивным творческим графиком.
Её подход также напоминает о том, что улучшение настроения не всегда требует сложной оздоровительной программы. Иногда небольшое, повторяющееся действие может превратиться в привычку, которая изменит все ваше утреннее настроение.
Напомним, Надя Дорофеева без макияжа ошеломила: "Очень опасно"
Как сообщал «clutch», голая дочь Оли Поляковой ввела в ступор: муж вообще в курсе?
Раннее «clutch» сообщал, Анна Тринчер, рост, вес, возраст и муж – самые интересные факты о молодой звезде