Слава Демин откровенно рассказал о своем эмоциональном состоянии и отношении к психическому здоровью.
В ходе беседы он затронул распространенное заблуждение о депрессии. По его мнению, ее часто путают с временной грустью, хотя на самом деле это серьезное состояние, требующее профессиональной диагностики и лечения. Он отметил, что ему никогда не ставили диагноз «депрессия».
В то же время Демин не отрицает, что, как и любой другой человек, он испытывает эмоциональные взлеты и падения. Вместо формальной терапии он полагается на регулярное общение с близкой подругой, имеющей образование в области психологии. Хотя она не может выступать в качестве его терапевта из-за этических соображений, их беседы все же помогают ему сохранять равновесие.
Что касается борьбы со стрессом, ведущий придерживается прямолинейного подхода. Он считает, что эмоции не следует подавлять, поскольку это может со временем привести к усилению внутреннего напряжения. Вместо этого он поддерживает идею открытого выражения чувств — будь то слезы, крик или просто позволение эмоциям идти своим чередом.
Он также упомянул простые способы эмоциональной перезагрузки, такие как прослушивание музыки и полное погружение в настоящий момент. По его мнению, главное не избегать стресса, а честно переживать его и преодолевать, а не игнорировать.
Раннее «clutch» сообщал, Тина Кароль и Слава Демин крутят тайный роман? Теперь все стало ясно
Напомним, депрессия и жесткое снижение веса: Елена Тополя после скандалов призналась, сколько сейчас весит
Как сообщал «clutch», зачем женщинам мужчины: Маша Ефросинина открыла новый взгляд на жизнь