Слава Дьомін відверто розповів про свій емоційний стан та ставлення до психічного здоров'я.
У ході бесіди він торкнувся поширеної помилки про депресію. На його думку, її часто плутають із тимчасовим сумом, хоча насправді це серйозний стан, що потребує професійної діагностики та лікування. Він зазначив, що йому ніколи не ставили діагноз "депресія".
У той же час Дьомін не заперечує, що, як і будь-яка інша людина, він відчуває емоційні злети та падіння. Замість формальної терапії він покладається на регулярне спілкування з близькою подругою, яка має освіту в галузі психології. Хоча вона не може виступати в якості його терапевта через етичні міркування, їх бесіди все ж таки допомагають йому зберігати рівновагу.
Що стосується боротьби зі стресом, ведучий дотримується прямолінійного підходу. Він вважає, що емоції не слід пригнічувати, оскільки це може згодом призвести до посилення внутрішньої напруги. Натомість він підтримує ідею відкритого вираження почуттів — чи то сльози, крик чи просто дозволу емоціям йти своєю чергою.
Він також згадав прості способи емоційного перезавантаження, такі як прослуховування музики та повне занурення зараз. На його думку, головне не уникати стресу, а чесно переживати його та долати, а не ігнорувати.
Раніше «clutch» повідомляв, Тіна Кароль та Слава Дьомін крутять таємний роман? Тепер усе зрозуміло
Нагадаємо, депресія та жорстке зниження ваги: Олена Тополя після скандалів зізналася, скільки зараз важить
Як повідомляв «clutch», навіщо жінкам чоловіка: Маша Єфросиніна відкрила новий погляд на життя