Українська актриса та гумористка Анастасія Ткаченко нещодавно розповіла про перенесену операцію зі зниження ваги та поділилася подробицями процесу відновлення.
Знаменитість зізналася, що рішення не було спонтанним - вона довго шукала спеціаліста, перш ніж нарешті погодилася на процедуру. Якоїсь миті їй запропонували комплексний варіант, що включає відразу кілька операцій: баріатричну операцію, корекцію контурів живота та підтяжку грудей. Однак у результаті вона обрала лише одну операцію.
«Мені пропонували зробити одночасно баріатрію плюс абдомінопластику (це повністю забрати живіт) і якірну підтяжку грудей, щоб вийти після операції одразу Памелою Андерсон», - поділилася зірка «Ліги Сміху».
За словами Ткаченка, навіть одна процедура виявилася фізично виснажливою, а період відновлення зажадав значних зусиль. Озираючись назад, вона рада, що не поєднала кілька операцій, оскільки сам процес реабілітації був досить складним.
Наразі актриса повністю зосереджена на дотриманні рекомендацій лікарів та підтримці тісного контакту зі своїм лікарем. Її план відновлення включає суворі дієтичні етапи: протягом першого тижня дозволено лише рідку їжу, потім пюреподібну, і лише за кілька тижнів починається поступовий перехід до м'якої, а потім і до звичайної їжі.
Порції залишаються невеликими, а деякі продукти – такі як газовані напої, алкоголь та жирна чи смажена їжа – виключені.
Фізична активність також відіграє у її відновленні. Спочатку вона обмежується легкою ходьбою, але з часом вводяться кардіовправи, такі як плавання. Через кілька місяців силові тренування стають необхідною частиною рутини.
Загалом досвід Ткаченка підкреслює не лише серйозність подібних процедур, а й дисципліну, необхідну в період відновлення.
Нагадаємо, практично гола Alyona Alyona вразила українців: "Справжня суперсила"
Як повідомляли «clutch», Наталія Могилевська, яка схудла, зізналася, як вона скинула зайвих 25 кілограм
Раніше «clutch» повідомляли, Ілона Гвоздєва схудла майже на 30 кілограмів без дієт: як швидко скинути зайву вагу без напружень