Українська співачка Аліна Гросу розповіла про те, як вагітність вплинула на її тіло та змусила переглянути свої звички. Вперше вона відчула помітне збільшення ваги, що стало серйозною мотивацією для того, щоби взяти під контроль свій спосіб життя.
Артистка зізналася, що підійшла до цього питання усвідомлено та працювала над своїм харчуванням під наглядом лікаря. Згодом їй вдалося покращити свій фізичний стан, і тепер вона почувається набагато комфортніше, ніж у попередні місяці.
«Нарешті голова не крутиться, мене не нудить... Солодкому кажу поки що: ні... і всяким смачненьким булочкам. Вони почекають. Я їм на 1200-1300 калорій. Використовую додаток для підрахунку калорій. Але постійно ношу з собою кухонні ваги», - розповіла артистка.
Її нинішній порядок дня заснований на збалансованому харчуванні, що включає багаті білком продукти, свіжі овочі, фрукти та корисні жири.
Вона також веде активний спосіб життя та приділяє велику увагу водному балансу, підтримуючи свій організм вітамінами. На даний момент вона повністю виключила зі свого меню солодощі та випічку.
Щоб залишатися дисциплінованою, співачка відстежує щоденне споживання калорій за допомогою мобільного додатка та підтримує його у помірному діапазоні. Цей метод допомагає їй зберігати постійність та краще розуміти своє харчування.
Аліна Гросу також згадала, що її відносини з їжею мають глибоке коріння в дитинстві. Вона розповіла, що в дитинстві якось швидко набрала вагу, що змусило її батьків скоригувати її раціон. За її словами, цей ранній досвід сформував її розуміння харчових звичок у пізнішому віці.
Нагадаємо, оголена Даша Астаф'єва вивалила свої "леопардини" - звіряча пристрасть у зухвалих позах
Як повідомляли "clutch", Наталія Могилевська, яка схудла, в 50 років вразила шпагатом: Тіна Кароль оцінить
Раніше "clutch" повідомляли, Тіна Кароль без макіяжу ввела у ступор: у це важко повірити