Украинская певица Алина Гросу рассказала о том, как беременность повлияла на ее тело и заставила пересмотреть свои привычки. Впервые она ощутила заметное увеличение веса, что стало серьезной мотивацией для того, чтобы взять под контроль свой образ жизни.
Артистка призналась, что подошла к этому вопросу осознанно и работала над своим питанием под наблюдением врача. Со временем ей удалось улучшить свое физическое состояние, и теперь она чувствует себя намного комфортнее, чем в предыдущие месяцы.
«Наконец-то голова не крутится, меня не тошнит… Сладкому говорю пока: нет… и всяким вкусненьким булочкам. Они подождут. Я ем на 1200-1300 калорий. Использую приложение для подсчета калорий. Но постоянно вожу с собой кухонные весы», - рассказала артистка.
Ее нынешний распорядок дня основан на сбалансированном питании, включающем богатые белком продукты, свежие овощи, фрукты и полезные жиры.
Она также ведет активный образ жизни и уделяет большое внимание водному балансу, поддерживая свой организм витаминами. На данный момент она полностью исключила из своего меню сладости и выпечку.
Чтобы оставаться дисциплинированной, певица отслеживает ежедневное потребление калорий с помощью мобильного приложения и поддерживает его в умеренном диапазоне. Этот метод помогает ей сохранять постоянство и лучше понимать свое питание.
Алина Гросу также вспомнила, что ее отношения с едой имеют глубокие корни в детстве. Она рассказала, что в детстве однажды быстро набрала вес, что заставило ее родителей скорректировать ее рацион. По ее словам, этот ранний опыт сформировал ее понимание пищевых привычек в более позднем возрасте.
Напомним, оголенная Даша Астафьева вывалила свои "леопардины" - зверская страсть в дерзких позах
Как сообщали «clutch», Похудевшая Наталья Могилевская в 50 лет поразила шпагатом: Тина Кароль оценит
Раннее «clutch» сообщали, Тина Кароль без макияжа ввела в ступор: в это трудно поверить