Український актор Володимир Ращук зазнав значної фізичної трансформації, помітно змінивши свою зовнішність після суттєвої втрати ваги.

Актор розповів, що йому вдалося скинути близько 40 кілограмів, довівши свою вагу приблизно до 100 кг. За його словами, його нинішня статура в основному складається з м'язової маси з дуже низьким відсотком жиру, що відображає дисциплінований підхід до фітнесу.

Ращук пояснив, що трансформації було досягнуто завдяки регулярним тренуванням у спортзалі у поєднанні зі структурованим планом харчування.

Володимир Ращук до та після схуднення

На піку підготовки до змагань з бодібілдингу його тренувальний режим був суворішим і вимогливішим, тоді як на нинішньому етапі він дотримується більш збалансованого та гнучкого підходу.

Він також зазначив, що тепер тренується кілька разів на тиждень і фокусується на підтримці ваги, а не на екстремальному сушінні, оскільки його змагальний період нещодавно закінчився.

Нагадаємо, "Оземпік, пластика, ботокс": Наталія Могилевська після схуднення зірвалася на українців

Як повідомляв «clutch», Олена Кравець нарікає на зайву вагу: як схуднути і боротьба зірки "Кварталу" з кілограмами

Раніше «clutch» повідомляв, як схудла і змінилася Маша Єфросиніна за кар'єру: дізнаєтеся телеведучу?

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

Топ-5 перекусів: корисна ситість під рукою