Украинский актер Владимир Ращук претерпел значительную физическую трансформацию, заметно изменив свою внешность после существенной потери веса.
Актер рассказал, что ему удалось сбросить около 40 килограммов, доведя свой вес до примерно 100 кг. По его словам, его нынешнее телосложение в основном состоит из мышечной массы с очень низким процентом жира, что отражает дисциплинированный подход к фитнесу.
Ращук объяснил, что трансформация была достигнута благодаря регулярным тренировкам в спортзале в сочетании со структурированным планом питания.
На пике подготовки к соревнованиям по бодибилдингу его тренировочный режим был более строгим и требовательным, в то время как на нынешнем этапе он придерживается более сбалансированного и гибкого подхода.
Он также отметил, что теперь тренируется несколько раз в неделю и фокусируется на поддержании веса, а не на экстремальной сушке, поскольку его соревновательный период недавно закончился.
Напомним, "Оземпик, пластика, ботокс": Наталья Могилевская после похудения сорвалась на украинцев
Как сообщал «clutch», Елена Кравец сетует на лишний вес: как похудеть и борьба звезды "Квартала" с килограммами
Раннее «clutch» сообщал, как похудела и изменилась Маша Ефросинина за карьеру: узнаете телеведущую?