Украинский ветеран, общественный деятель и участник реалити-шоу «Холостяк» Александр Будько, известный многим как Терен, поделился личной историей преображения после получения тяжелых ранений.
В социальных сетях он опубликовал сравнение двух фотографий, сделанных на разных этапах его жизни. Этим постом Будько хотел напомнить людям, что инвалидность не мешает человеку оставаться уверенным в себе, привлекательным, физически сильным и активным.
По словам Александра, поддержание физической формы стало важной частью его повседневной жизни. В его расписание входят регулярные занятия в спортзале, тренировки по боксу и плавание. Несмотря на потерю обеих ног, он продолжает систематически работать над своим телом и общим здоровьем.
«Обычно у меня около восьми тренировок в неделю: зал, бокс, бассейн. И это еще у меня нет ног», - поделился Александр.
Ветеран подчеркивает, что его мотивация — не конкуренция с другими, а личностный рост. Он сосредоточен на том, чтобы каждый день становиться лучше, постепенно улучшая свою физическую форму благодаря последовательности, дисциплине и упорству.
Будько также отметил, что видимые изменения — это результат долгосрочных усилий, а не быстрых решений.
Своим примером он надеется вдохновить других не сдаваться, несмотря на препятствия, с которыми они сталкиваются, и поверить в то, что значимые перемены возможны благодаря целеустремленности и терпению.
«Я не соперничаю с другими людьми, просто смотрю на парня с первого фото и стараюсь каждый день сделать для него что-то хорошее. Никаких секретов здесь нет. Есть много работы, дисциплины и времени. Так что еще раз посмотрите на эти фото. Если перемены смог сделать я, то у вас тоже точно получится», - добавил Терен.
Напомним, Инна Белень после родов напугала здоровьем дочери: начались проблемы
Как сообщал «clutch», новый "Холостяк" Вячеслав Кравцов промерял Украину на Россию: такой себе "подвиг" ради девушки
Раннее «clutch» сообщал, Потапа и Настю Каменских "убрали": случилось то, чего никто не ожидал